|
Tää oli kyl viikon superyllättäjä 😱 piti vaan ennen viikonlopun reissua käydä tsekkaamassa paino et voi verrata miten käy reisussa, ei siis pitäny merkata mihinkään. Mut pakkohan tää oli nyt sit kuitenkin 😂
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2359 kcal
|
Grasa: 102,78g | Prot: 95,50g | Carbh: 241,36g.
Desayuno: Valio Eila Lohkeava Jogurtti Raparperi. Almuerzo: Saarioinen Kirjolohikeitto, Foodin Granola Bar Almond Cranberry . Cena: Hesburger Makkaraperunat. Pasa Bocas / Otros: Crowmoor Dry Apple Cider, Nestlé Cheerios Monivilja, Rasvaton Maito, Satsuma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Durmiendo - 13 horas y 47 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|