Diario de Serena van Beusekom, 02 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2018:
1715 kcal Grasa: 69,49g | Prot: 72,14g | Carbh: 163,12g.   Desayuno: Jumbo Magere Franse Kwark, Chiazaad, Peren. Almuerzo: Unox Knakworst, AH Witte Bollen, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Cena: Westmalle Dubbel, Gevulde Paprika. Pasa Bocas / Otros: Slagroomtaart, Kanzi Appels. más...
2484 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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