Diario de alferreira, 02 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2018:
315 kcal Grasa: 8,85g | Prot: 25,06g | Carbh: 31,50g.   Desayuno: Vigor Leite Fermentado. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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