Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 103,34g | Carbh: 149,14g.
Desayuno: Cottage Cheese, Custard, Green Tea, Seaweed, Egg. Almuerzo: Tea (Brewed), Puffed Rice Cake, Roshen Черный Шоколад, Shrimp, Cheese, Spaghetti, MRM Matcha Green Tea Powder, Mentos Ментос, Ростик'c - KFC Милк Шейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе, Quinoa Salad. Cena: Tea (Brewed), Cookie, Hummus, Milk Chocolate Candies, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Grapes, Cucumber. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Ducharse - 9 minutos, Lavado de Ropa - 18 minutos, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Sentado - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 21 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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