Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2012
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 69,15g | Carbh: 256,61g.
Desayuno: Bananas, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Almuerzo: Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Tomatoes, Bell Peppers. Cena: Baby Bella Mushrooms, Pretzel Slider Buns, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , White Rice, Queso Fresco, Butter , Mixed Salad Greens, Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Cucumber (Peeled) . Pasa Bocas / Otros: peanut chews, Caramel Apple Chips, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de umdterpsgirl
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