Diario de taksaka, 03 nov. 18

삼겹살과 멸치...

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:
1458 kcal Grasa: 116,91g | Prot: 77,93g | Carbh: 27,02g.   Desayuno: 엑스트라 버진 올리브 오일, 마른 다시마, 멸치, 아씨 무시래기(시래기 말린 것), 시금치, 브로콜리, 삼겹살. Cena: 쑥갓, 상추, 시금치, 깻잎, 마른 다시마, 달걀, 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일. más...
1711 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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