Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 141,83g | Carbh: 356,80g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Gebakken Ei, Knorr Indiase Kip Tandoori, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maiswafels, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Bananen, River Cola 0 Procent Suiker, Appel. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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