Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 75,18g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Kebir Lor Peyniri, Kebir Kolot Peyniri, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Pastırmalı Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tepsi Kebabı. Cena: Multipower Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de M.Efe51
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