Diario de beny adama, 04 nov. 18

mengatasi nafsu makan meningkat dipertengahan diet gmn ya ? kayaknya udah masuk zona balas dendam :(

---

1598 kcal

Grasa: 47,41g | Prot: 56,43g | Carbh: 255,59g.   Desayuno: Bakpao, Sayur Lumpia, Oatmeal Instan. Almuerzo: Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Pasa Bocas / Otros: Tempe, Sayur Lumpia. más...

2395 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...