Diario de Elinetlm, 12 sep. 12

Gente. Estou entrando direto aqui, mas vou dar um tempinho de contar calorias que estava ficando meio neurótica.. mas vou controlando ainda pelo bom senso, e quando tiver dúvidas passo por aqui...

vou continuar colocando o peso também e visitando vocês viu!

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356 kcal

Grasa: 4,99g | Prot: 13,74g | Carbh: 68,28g.   Desayuno: cottage, torrada, mel, aveia yoki, banana. más...

2126 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...