Diario de Serena van Beusekom, 04 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:
1513 kcal Grasa: 49,57g | Prot: 46,09g | Carbh: 172,88g.   Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Danone Danio Vanille Kwark. Almuerzo: Broodje Beenham, Kanzi Appels. Cena: Plus Stamppot Andijvie met Slavink. Pasa Bocas / Otros: Grolsch Pils (Flesje). más...
2085 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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