Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ludovic59800
Diario
05 nov. 18
Diario de ludovic59800, 05 nov. 18
Perfil de ludovic59800
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Allé parti pour 2h de muscu 😉💪🏻
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2018:
2535 kcal
Grasa: 63,83g | Prot: 235,49g | Carbh: 245,99g.
Desayuno:
Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g).
Almuerzo:
Marque Repère Blanc de Poulet, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Whey Protéine.
Cena:
Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein.
más...
3309 kcal
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 12 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bon courage 💪
05 nov. 18 por el miembro:
Angie0807
Bon courage
05 nov. 18 por el miembro:
top00
Bon courage
05 nov. 18 por el miembro:
framboise6263
Merci bcp les filles lol 😉😏
05 nov. 18 por el miembro:
ludovic59800
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ludovic59800
Ver la Historia Completa