Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 66,39g | Prot: 110,26g | Carbh: 138,17g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Almuerzo: Банан, Апельсин. Cena: Dove Молочный Шоколад, Растительное Масло, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Чай, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Joya Soya Соевое Молоко, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Saliya555
|