Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 148,99g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Es Teler. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de royhanzbalghaits
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