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810 kcal
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Grasa: 35,58g | Prot: 55,64g | Carbh: 67,71g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Provolone, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Dedesse26
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