Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 81,20g | Prot: 155,44g | Carbh: 128,75g.
Almuerzo: Abacate, Abacaxi, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Liv Up Espinafre Refogado, Brócolis Cozido, Patinho, Cenouras, Batata Doce, Clight Suco de Abacaxi, Ovo, Banana Prata. Cena: Carne de Peito de Peru, Patinho Grelhado, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva, Banha de Porco, Espinafre, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Aeróbic - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipepds
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