Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 83,67g | Carbh: 226,50g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Лимон, Приготовленные Грибы, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Огурец (с Кожурой), Сметана , Простоквашино Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Кофе, Дивный Берег Рыба Масляная, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Льняное Масло, Манная Каша на Молоке, Овсяноблин, Окей Груша Конференс, Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Cena: Чай, Голден Яблоко , Жаркое из Свинины (Постное), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Виноград, Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Compras - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|