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- 0,7
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4001 kcal
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Grasa: 252,92g | Prot: 200,80g | Carbh: 215,36g.
Desayuno: Pachá Amendoim Torrado, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Sadia Mussarela. Almuerzo: Tirolez Catupiry, Dicel Palmito de Pupunha, Habib's Esfiha de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Skol Cerveja, Brahma Cerveja Malzbier, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Dicel Palmito de Pupunha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jonão Cebolão
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