Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 148,40g | Carbh: 324,75g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Banaan. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Rundergehakt, Honig Vlugkokende Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Kiwi, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Thee, Body & Fit Whip 'N Whey Bar, Mandarijn. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|