Diario de anna.feklina, 09 nov. 18

Кето. День 9

Вчера мой организм требовал много еды , да просто был жор. 2000 ккал было точно 😬 я не сопротивлялась ему )))

И .... ура !!! Кетооооз 👏🏼❤️

Наконец то я проснулась с хорошим настроением и самое главное без голода.
Обычно я просыпаюсь голодная и бегу на кухню съесть кусок чего-либо))))
Отмечу , изменения :
-Прошла боль в мышцах и спине
- отсутсвие голода
- настроение ровное , спокойное и позитивное
- увеличилась физ.выносливость
- о еде думаю ооочень мало
- и самое главное для меня : пропала привычка « чтобы пожевать из еды..»

Надеюсь так будет всегда ,

---

1450 kcal

Grasa: 123,97g | Prot: 57,32g | Carbh: 31,56g.   Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Almuerzo: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Cena: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. más...