Diario de Ello76, 09 nov. 18

Salade composée ce midi
Feuilles de chêne, concombre, tomate, carotte, radis, pois chiches, vinaigre balsamique
+ 2 wasa léger avec du st moret en dessert

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1292 kcal

Grasa: 41,33g | Prot: 59,68g | Carbh: 160,93g.   Desayuno: Banane, Fruidyllic Baie de Goji, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Duerr's Peanut Butter Smooth, Jacquet Pain de Mie Complet. Almuerzo: Amandes, Banane, Vinaigre Balsamique, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Wasa Léger, Carrefour Pois Chiches, Florette Baby Carrots, Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Bonduelle Feuille de Chêne. Cena: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: U Bio Purée de Pomme sans Sucres Ajoutés, Duerr's Peanut Butter Smooth, Jacquet Pain de Mie Complet, Lactel Matin Leger sans Lactose. más...

1409 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...