Diario de anna.feklina, 09 nov. 18

Perfil de anna.feklina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Нужен совет 🙏🏻
На Кето кто ел крылья ?
Меня смущает кол-во белка (на 300 гр - ежедневная норма ) и если ещё прибавить масло /майонез для маринования= получается чуть ли не 800 ккал (((
Блин, так хочется.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:

1450 kcal

Grasa: 123,97g | Prot: 57,32g | Carbh: 31,56g. Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Almuerzo: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Cena: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. más...

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

Это просто картинка )) 300 гр - это примерно 3-4 крыла (но это не точно 😄) На один приём пищи. А что на второй есть , если норма белка выполнена. Дилемма 😬 подскажите советом 😘🙏🏻

09 nov. 18 por el miembro: anna.feklina

Я взвешиваю мясо крыльев без кожи, одно крыло 45-55 гр.

09 nov. 18 por el miembro: Ольга Кр

Без кожи - совсем мало жира тогда получится.увы , Не подходит такой вариант )))

09 nov. 18 por el miembro: anna.feklina

Прибавьте грамм 15 это с кожей

09 nov. 18 por el miembro: Ольга Кр

из ФС брала среднее. но я не мариную в масле и майонезе) в них своего жира хватает. обычно ем не больше 3 штук.

09 nov. 18 por el miembro: Виккикики


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de anna.feklina

Ver la Historia Completa

Diario de anna.feklina, 09 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de anna.feklina