Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 135,74g | Carbh: 330,62g.
Desayuno: Kiwi, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Appel. Cena: Croma Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen, Jumbo Salsa Medium, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Appel, Body & Fit Whip 'N Whey Bar, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Peren. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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