Diario de theLAND, 10 nov. 18

Тыквенный суп-пюре летом, куриный зимой, салатик 

гречку тогда с салатом😁 

У меня полностью ваша ситуация. Кроме того мне нельзя сахар. Вообще. Заказываю всегда тыквенный крем-суп, суп из брокколи, томатный суп с пармезаном, овощной, чечевичный и тд. Вообщем супы и уточняю по ингредиентам. Нут беру, отварной в кафе, где шведский стол. (Брокколи на пару). Беру салаты (где шведский стол можно набрать ингредиентов без заправки и масла), например греческий без заправки, мидии прошу без соуса и просто отварить. Кофе, чай. Не стесняйтесь просить сделать отварным или убрать соус или тд, сейчас во многих кафе относятся с пониманием, у некоторых непереносимость глютена и тд. 

Bavariamunhen, в своей жизни я отрицаю питание супами, по этим причинам: 1) нужен полноценный обед, суп заполняет желудок «водой» и не удастся съесть то, что нужно, а нужна крупа, белок и овощи 2) В супе низкая калорийность и уже очень разваренные продукты с низким содержанием питательных веществ. 3) в ресторанах во многих супах используют сливки и картофель - это тоже для меня преступление))) Согласна с вами, тоже не ем сладкое. В моем рационе сладкое, это протеин и батончики)) Я сделала заказ, попросив приготовить для меня шпинат на пару без масла) мне понравилось, что рестораны с радостью идут на встречу))) хороший опыт. Фото есть в профиле 

Так крем суп это не вода, например тыквенный крем-суп это чисто пюре тыквы или пюре чечевицы или гороховое пюре с зеленью без лишнего (где я беру по крайней мере). Белок белком ) Картофель я тоже не ем:) я ещё и вегетарианка ) где вы обедали, если не секрет? Никогда не ела пюре из шпината в кафе и хумус кстати тоже) 

Bavariamunchen, это не пюре, просто тушеный шпинат без масла) ресторан Корюшка. Поверьте, в заведениях любые крем супы готовят с добавлением сливок и масла) Это не мой вариант. Дома это можно проконтролировать и сделать собственный рецепт, но не в ресторане) 

Верю, к сожалению могут(  

А, северная столица) у вас на парах замечательное кафе! Здорового питания кстати