Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 87,17g | Carbh: 230,96g.
Desayuno: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Активиа Питьевой Йогурт. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фауна Форель Малосоленая, Евроопт Винегрет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ Украинский, Геркулесовая Каша на Молоке. Cena: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Беллакт Кефир Бифилакт 1,5%, Евроопт Банан, Сырники с Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Евроопт Банан, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|