Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 153,53g | Carbh: 334,05g.
Desayuno: Appel, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Kiwi, ERU Balans 15+ Ham, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Salsa Medium, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Maïskorrels, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Knoflook, Rode Paprika, Uien, Tomaten, Jumbo Taco Seasoning Mix, Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Jumbo Rundergehakt Mager, Honig Dubbeldekkers. Pasa Bocas / Otros: Appel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Banaan, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Banana, Appel. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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