Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3204 kcal
|
Grasa: 134,80g | Prot: 114,48g | Carbh: 410,95g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kuru Yaban Mersini, Fındık, Ceviz, Kuru İncir, Gün Kurusu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaymak, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sucuklu Yumurta, Banvit Piliç Salam, Susamlı Simit. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Nar, Kakaolu Kek, Muz, Ayva, Mandalina. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|