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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 60,32g | Carbh: 176,27g.
Desayuno: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café (Infusão), Tirol Leite Zero Lactose, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Banana Frita. Almuerzo: Salada de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco Assada. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. Pasa Bocas / Otros: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Água de Coco. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 24 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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