Hoy caí en la tentación y me comí un maravilloso pan con palta... mágicamente me vuelvo a pesar con la culpabilidad en mi cabeza y qué pasó???? Subí un kilo!! Será que esta es la única forma de hacerme entender? 😞😞😞
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1289 kcal
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Grasa: 91,14g | Prot: 50,80g | Carbh: 72,28g.
Desayuno: Café, Colun Crema para Batir, Santa Rosa Queso Crema, Unimarc Media Palta, San Jorge Jamón Colonial. Almuerzo: Lechuga, Lider Pepinillos en Vinagre, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Sopa Pollo con Semola. Cena: Pan Amasado, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: San Jorge Salame Italiano, Hellmann's Mayonesa Supreme, San Jorge Jamón Colonial. más...
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Comentarios
Un solo pan con palta no te hace engordar
11 nov. 18 por el miembro: estela95
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Y lo correcto es pesarse en las mañanas después de ir al baño
11 nov. 18 por el miembro: estela95
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Amiga comer un pan con palta no te hará subir un kilo
Tranquila
Yo como pan con palta todas las mañana! Ordenate con las comidas y porciones y verás que puedes comer de todo pero en su medida
Saludos! 😚
11 nov. 18 por el miembro: Nikky_32
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Amiga, un kilo equivale a 7700 calorías, imposible que un pan con palta, te haga subir un kg.
Pueden haber otros motivos, tu digestión y retención de líquido. Saludos
11 nov. 18 por el miembro: politaandrea2
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busca en instagram Mamifitness y entenderás muchas cosas
12 nov. 18 por el miembro: RomaPrado
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12 nov. 18 por el miembro: franciscoesteban
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polita te informo que un kilo son 3200🌚
12 nov. 18 por el miembro: tinytoad79
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Te pesaste de noche? Uno siempre pesa más en la noche que en la mañana, así que tranquilidad
Pero la verdad es que te aconsejo dejar el método grez si te gustan los carbohidratos, para qué sufrir tanto? Si se puede bajar de la misma manera comiéndolos, ya que al final del día es el déficit/balance/superávit energético lo que te hace subir, mantenerte o bajar
Ir a un/a buen/a nutri es el mejor consejo que alguien te podría dar 😄
12 nov. 18 por el miembro: FernandaLlauquén
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toda la razón! Me pese en la mañana y solo son 400 gramos...
Ahora una consulta, será normal que cuando como algo de carbos me duela mucho el estómago?? A alguien le ha pasado después de dejarlos mucho tiempo?
12 nov. 18 por el miembro: polliamarilla
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@polliamarilla mi me pasa siempre, lo más común es un cambio en la flora intestinal, pasa lo mismo si no estas acostumbrado a comer vegetales y de golpe te lanzas a dieta vegetariana, el sistema digestivo necesita un período de adaptación xq las bacterias que digieren la comida cambia con la alimentación, deberías volver a la normalidad en una semana.
12 nov. 18 por el miembro: Guillermo Roldan
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