Diario de lomanat, 12 nov. 18

Perfil de lomanat | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018

71,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

2415 kcal

Grasa: 32,06g | Prot: 31,64g | Carbh: 224,49g. Desayuno: Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Самое удивительное, что вечером было выпито ведро пива, а за весь день съедена тарелка жареных фаршированных мясом блинов. Ужас!!!

11 nov. 18 por el miembro: lomanat

тогда скорее всего это обезвоживание из за алко) так бывает и обычно на сл день ждет привес ) не факт конечно но скорее всего

11 nov. 18 por el miembro: AnnetteShirokova

Ждём завтрашнего дня...и начинаем новую неделю без алко)))

11 nov. 18 por el miembro: lomanat

и да, итог за неделю выложу сюда: углеводов перебор +443,жиров недобор -147,белка недобор катастрофический -400 на этой неделе в ход пойдёт протеин.

11 nov. 18 por el miembro: lomanat


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lomanat

Ver la Historia Completa

Diario de lomanat, 12 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lomanat