Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 146,62g | Carbh: 216,44g.
Desayuno: Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread, Trentin Ricotta, Butter, Egg. Almuerzo: Milbona Bio Organic Natural Yogurt, Skinless Chicken Breast, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Fish, Myprotein Omega 3, Tea (Brewed), Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Dried Chia Seeds, Pear, Apple. Cena: Creamoire Tiramisu, Smoked or Cured Ham, Tomato Juice, Grapes, Snack Cracker, Brie Cheese, Sushi. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 50 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 24 minutos, Conduciendo - 49 minutos, Ver TV - 1 hora y 12 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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