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微笑百合
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12 nov. 18
Diario de 微笑百合, 12 nov. 18
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還有ㄧ塊蛋糕已吃下肚了😆😆😆
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, 12 noviembre 2018:
1879 kcal
Grasa: 122,86g | Prot: 63,16g | Carbh: 148,14g.
Desayuno:
防彈咖啡.
Almuerzo:
紅燒豆腐, 青椒肉絲, 煮熟的椰菜花(新鮮), 炒莧菜, 滷蛋.
Cena:
綠拿鐵.
Pasa Bocas / Otros:
希臘優格, 蛋糕, 優格.
más...
1922 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
請問香菇跟木耳也是生的打嗎?
12 nov. 18 por el miembro:
Jing9917
吳映蓉博士 (蔬菜部分汆燙10秒鐘且不建議生食,有機蔬菜亦同,為了避免蟲卵也能減少蔬菜生味。其他根莖類、豆類、穀類及菇類,都要煮熟!)
12 nov. 18 por el miembro:
微笑百合
謝謝唷~❤️
12 nov. 18 por el miembro:
Jing9917
不客氣😊❤️
12 nov. 18 por el miembro:
微笑百合
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