Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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621 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 75,41g | Carbh: 31,10g.
Desayuno: Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Almuerzo: Alface, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Café. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mayarasevero
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