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12 nov. 18
Diario de onurk19, 12 nov. 18
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3 haftadır çikolata yemiyorum bence 1 tane hak ettim 😀
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, 12 noviembre 2018:
1500 kcal
Grasa: 65,26g | Prot: 77,48g | Carbh: 151,78g.
Desayuno:
İçim Fit Süt Çikolatalı, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Pınar Light Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Mandalina, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı.
Cena:
Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kavurma.
Pasa Bocas / Otros:
Kızılay Doğal Maden Suyu, Ülker Fındıklı Çikolata.
más...
1807 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
bitter alaydin ya
12 nov. 18 por el miembro:
nsjxi
Bunu seviyorum olucaksa bu olsun dedim ayrıca hepsini yemedim yanımdakilerede verince 94 kalorilik kısım kaldı bana 😅
12 nov. 18 por el miembro:
onurk19
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