Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 78,28g | Prot: 55,03g | Carbh: 109,58g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кубань Галеты Степные, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Cena: Милка Шоколад Темный с Малиной, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пятерочка Виноград Тайфи. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katanni9
|