Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 63,07g | Carbh: 36,53g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Suco de Limão. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Bife ou Costeleta de Porco, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Aspargos, Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Repolho, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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