Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 66,12g | Prot: 60,26g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Çay Şekerli, Sütaş Kaşar Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Pişmiş Havuç, Karnabahar Kızartması, Fırında Köfte, Düğün Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Gold, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de onurk19
|