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13 nov. 18
Diario de MoJoAn, 13 nov. 18
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Day one was yesterday ... but I lost control last night 😡
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2018:
842 kcal
Grasa: 34,44g | Prot: 30,94g | Carbh: 15,37g.
Desayuno:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Coffee with Cream.
Almuerzo:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) .
Cena:
Oscar Mayer Turkey Bacon (15g).
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine .
más...
2257 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas y 16 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
So maybe u like to eat more at night?
13 nov. 18 por el miembro:
rosio19
I know I do, so I save half of my daily calories for dinner
13 nov. 18 por el miembro:
rosio19
U gotta listen to ur body and needs, be flexible with it. Don’t force your self to be who you’re not, it leads to binge eating as you noticed last night .
13 nov. 18 por el miembro:
rosio19
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