Diario de atfdl, 14 nov. 18

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Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
874 kcal Grasa: 20,95g | Prot: 23,68g | Carbh: 157,47g.   Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Mangga. Almuerzo: Belimbing, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Aice Es Stik Rasa Nanas. Cena: Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Hup Seng Cream Crackers. más...
1340 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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