|
.
Если вы хотите похудеть, нельзя голодать. Организм не знает для чего вы голодаете, и чтобы сохранить вам жизнь, начинает откладывать жиры прозапас. Не подавайте вашему телу повод запасаться жиром – ешьте, когда голодны, но выбирайте малокалорийные продукты.
|
1466 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 68,23g | Carbh: 170,80g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Увелка Каша 5 Злаков, Яйцо, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Магнит Хлеб с Отрубями, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Огурец (с Кожурой), Помело. más...
|
|