Diario de harisamrulloh, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1350 kcal Grasa: 54,83g | Prot: 70,07g | Carbh: 147,18g.   Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Gado Gado, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Choco Top. más...
1769 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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