Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
peganova_ev
Diario
15 nov. 18
Diario de peganova_ev, 15 nov. 18
Perfil de peganova_ev
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Доброе утро! ☀️
Сегодня мой завтрак вытянул всего на 296 ккал:
- яичница 🍳 с цветной капустой 🥦
- хлебец с маслом 🍞и красной икрой 🐟
Всем отличного дня и прекрасного настроения 😃
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2018:
1213 kcal
Grasa: 69,36g | Prot: 95,23g | Carbh: 60,98g.
Desayuno:
Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские.
Almuerzo:
Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины.
Cena:
Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore.
Pasa Bocas / Otros:
Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца).
más...
69 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Вы на снижении веса или поддерживаете уже достигнутый результат? Просто если снижаете, хлебец лучше вообще убрать. Если поддерживаете, перенесите хлебец на перекус.
15 nov. 18 por el miembro:
Анна Стройная
Анна, не несите чушь в массы
15 nov. 18 por el miembro:
Sveta_change
Почему на снижении убирать хлебец?
15 nov. 18 por el miembro:
ksusha🐥eto
Анна Стройная от куда ж вы такие беретесь то? ну читайте что ли больше, развивайтесь
15 nov. 18 por el miembro:
Варлаша
Анна Стройная, я на снижении, хлебец с завтрака убирать не буду. Пусть уж он лучше на завтрак будет, чем на перекус 😉
15 nov. 18 por el miembro:
peganova_ev
я на снижении и ем хлеб! и тортики и печенье и даже сгущенку!
15 nov. 18 por el miembro:
maran78
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de peganova_ev
Ver la Historia Completa