Diario de peganova_ev, 15 nov. 18

Perfil de peganova_ev | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро! ☀️
Сегодня мой завтрак вытянул всего на 296 ккал:
- яичница 🍳 с цветной капустой 🥦
- хлебец с маслом 🍞и красной икрой 🐟
Всем отличного дня и прекрасного настроения 😃

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:

1213 kcal

Grasa: 69,36g | Prot: 95,23g | Carbh: 60,98g. Desayuno: Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. Cena: Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). más...

69 Seguidores Apoyo

Comentarios

Вы на снижении веса или поддерживаете уже достигнутый результат? Просто если снижаете, хлебец лучше вообще убрать. Если поддерживаете, перенесите хлебец на перекус.

15 nov. 18 por el miembro: Анна Стройная

Анна, не несите чушь в массы

15 nov. 18 por el miembro: Sveta_change

Почему на снижении убирать хлебец?

15 nov. 18 por el miembro: ksusha🐥eto

Анна Стройная от куда ж вы такие беретесь то? ну читайте что ли больше, развивайтесь

15 nov. 18 por el miembro: Варлаша

Анна Стройная, я на снижении, хлебец с завтрака убирать не буду. Пусть уж он лучше на завтрак будет, чем на перекус 😉

15 nov. 18 por el miembro: peganova_ev

я на снижении и ем хлеб! и тортики и печенье и даже сгущенку!

15 nov. 18 por el miembro: maran78


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de peganova_ev

Ver la Historia Completa

Diario de peganova_ev, 15 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de peganova_ev