|
71.3 kg Mój organizm już kilka razy zrobił mi taką niespodziankę... poprzedniego dnia ponad 3000kcal, a waga w zasadzie ta sama co wczoraj (+100g) 😋
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2362 kcal
|
Grasa: 122,57g | Prot: 127,39g | Carbh: 182,04g.
Desayuno: Jabłko, Kotlet Mielony Smażony. Almuerzo: Gotowana Dynia, Piątnica Śmietana 18%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Cena: Tort. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
A ja wczoraj pewnie też cos koło tego zżarlam, rogale marcińskie i jakieś białe pieczywo i myślałam że zaliczę zgon. To jest zło. I nawet niesmaczne zło. Dzis więc już grzecznie ale nauczkę mam
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
Agab rogale marcinskie takie złe nie są, pod warunkiem, że sprawdzamy ich kaloryki 😉👍
15 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
15 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
Nie sprawdzałam 🙈. Ale to nie mój smak. Głupi człowiek i tyle. Ale za to zjadlam pomarańcze i banana i było od razu lepiej.
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
No, my wczoraj na lunch zamówiliśmy hinduskie, więc ryżu, kurczaka i sosu było do bólu, potem wleciało jeszcze ciasto pożegnalne od koleżanki, a wieczorem schaboszczak.... Czułem się pełny, ale nie jakoś na maksa przejedzony. Wczoraj miałem też dzień treningu, natomiast na pewno nie spaliłem tyle, ile zeżarłem. Tym bardziej rano się ucieszyłem. Może dziś zmierzę się fałdomierzem, bo ruszam się już trochę, a nuż tłuszcz zamienił się w mięśnie 😋😋😋
15 nov. 18 por el miembro: MariuszW.
|
Rogale marcińskie to także nie moje klimaty.... że słodkiego to wolę inne rzeczy
15 nov. 18 por el miembro: MariuszW.
|
MariuszW, masz Endomondo? Jeżeli tak wskakuj tam do nas! Zawsze większa mobilizacja w grupie 😁
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
A to jest tylko bieganie i rower? Bo ja ćwiczę, ale stacjonarnie w domu.
15 nov. 18 por el miembro: MariuszW.
|
Nie, sa przeróżne aktywności! A jak jakiejś nie ma - wybierasz "inne" 🤗
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
Cześć! Chcę Cię dodać do znajomych na Endomondo. Dołącz do mnie na: https://www.endomondo.com/invite/si?id=19k2aip8fpwozkfwpz20a
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
15 nov. 18 por el miembro: MariuszW.
|
Hehe, aż korci mnie żeby sprawdzić jak BARDZO byłaby to się ntensywna aktywność 😁
15 nov. 18 por el miembro: Agab121
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariuszW.
|