Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Lanmyao
Diario
15 nov. 18
Diario de Lanmyao, 15 nov. 18
Perfil de Lanmyao
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Вчера был углеводный день, цыфры не очень достоверны. Но даты взвешиваний остаются как и были 1 и 15.
106 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2018:
3301 kcal
Grasa: 226,49g | Prot: 212,71g | Carbh: 119,13g.
Desayuno:
Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
Almuerzo:
Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
Cena:
Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Бургер Кинг Салат Цезарь, 5 Морей Горбуша Натуральная.
más...
732 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
А почему 1 и 2 главы не сочетаете?
18 nov. 18 por el miembro:
sssksmr
Это две взаимоисключающие вещи. Катаболизм и анаболизм. Это можно только при применении фармакологии, изменяя свою гармональную систему. Если рассматривать натуральный тренинг и питание, то для восстановления после тренировки и набора мышц нужен профицыт, а для сгона веса наоборот дефицыт. Отсюда и требования к работе в зале. При дефицыте, тренировки должны быть не в отказ, иначе мышцы толком не будут восстанавливаться и потеря веса будет идти и за счёт мышечной массы.
18 nov. 18 por el miembro:
Lanmyao
Логично. Спасибо)
18 nov. 18 por el miembro:
sssksmr
Эй , ты чего завис ,булки там кушаешь ? Ахах
14 dic. 18 por el miembro:
Kristimakkulak
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Lanmyao
Ver la Historia Completa