|
Подскажите пожалуйста,как вы узнаете-вода слилась или жир ушел?С понедельника подняла Ккал,белки оставила,жиры увеличила,а углеводов получилось мало и я их перебираю.Сначало вроде поднялся вес,а потом стал спускаться по 100-200г.Это нормально?
|
1694 kcal
|
Grasa: 84,21g | Prot: 78,36g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай Несладкий, Сыр Тильзитер, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Яичница, Помидоры. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мармелад, Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Чернослив, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Обожайка Зефир. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Попробуйте импидансный анализ делать. То есть, сколько в теле мышц, жира, воды и костей. У нас в городе можно даже по полису его сделать, входит в общее обследование. Можно и домой весы-анализаторы купить, но их точность под вопросом🤔
25 nov. 18 por el miembro: nastenkas2010
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|