Diario de luci-cf, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
769 kcal Grasa: 37,47g | Prot: 55,89g | Carbh: 53,50g.   Desayuno: Languiru Leite UHT Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne Moída Patinho Sunbeef, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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