Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 77,16g | Carbh: 173,25g.
Desayuno: Egg, Tea with Milk, Beef Sandwich, Orange, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Первая Свежесть Котлета, Mushrooms, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), SPAR Язык Говяжий Отварной, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Green Tea, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Cheese, Almond Milk, Honey, Coconut Oil, Pear, Banana, Amaranth. Cena: Air Popped Popcorn, Storck Toffifee, Nestle Lion (42г), Pummelo, Apple. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sauna - 15 minutos, Baño - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 23 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 43 minutos, Ducharse - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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