Diario de an_kulik, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
272 kcal Grasa: 12,39g | Prot: 28,83g | Carbh: 10,33g.   Desayuno: Кофе (Растворимое). Almuerzo: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Куриная Грудка Отварная. más...
1390 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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