|
Завтрак из кальмаров (ну люблю я их!!!) в солевой заливке; туда ещё нашинковал 2 варёных яйца и 3 дольки чеснока. Чёрный хлеб все, надеюсь, видят? И восхитительное густое кремовое кофе! (в граммаж и колораж входит всё, в т.ч. и заливка, и кофе с молоком).
|
1272 kcal
|
Grasa: 40,77g | Prot: 99,79g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto. Cena: Диета Елены Малышевой Жюльен из Мяса Цыпленка. Pasa Bocas / Otros: To Be Muscle High Protein Shake, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Апельсин, To Be Slim Грейпфрут-Малина с L-Карнитином. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 15 horas y 20 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
отлично 👌
приятного аппетита 🤗
у меня тоже сегодня кальмары👍🙌
16 nov. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Nataliya1973, и Вам приятного аппетита!!! 🤗
16 nov. 18 por el miembro: Monkery
|
16 nov. 18 por el miembro: ningje
|
Монкери, а какой калораж у вас?
16 nov. 18 por el miembro: _Стройная
|
Кальмарчики.....мммм...ой, все!!! Ухожу, лучше вечером после ужина просмотрю кулинарные изыски...что то я еще не решилась слопать, то что на моем фото))))
16 nov. 18 por el miembro: upochka
|
а как готовили кальмаров？😊
16 nov. 18 por el miembro: ТанькаВырвиГлаз
|
Присоединюсь к вопросу-кальмары в солевой заливке, это как?
16 nov. 18 por el miembro: Yuliya_Tula
|
Молодец, соотношение калорий и грамм практически 1:1. Я когда то похудела на 22 кг, ела с таким соотношением блюда и выдерживая по 1300 кал в день
17 nov. 18 por el miembro: ИринкаЦ.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|