Diario de katerine17summ, 17 nov. 18

Завтрак на 470ккал
Отруби овсяные с кокосовым молоком
Обезжиренный творожный сырок из АВ
Зерненый творог 5% в сливках
Шоколадная гранола /потом в творог добавила/

---

1512 kcal

Grasa: 64,96g | Prot: 107,33g | Carbh: 118,46g.   Desayuno: Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Now Foods Super Omega 3-6-9, Nordic Отруби Овсяные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Castello Пармезан Reggianido, Vici Мидии в Рассоле, Японский омлет с сыром. Cena: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тарт Ягодный, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Laime Сыр Тильзитер, Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. más...

2013 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...